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北海道在住30代、ちょっと肥満なランナー?・・・・です。                目標は100Kウルトラマラソン完走!!

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僕のダイエットの方法は

簡単に言ってしまえば食事はなるべく野菜を中心とした食事で、 ランニングによってカロリーを消費するといったごく普通のダイエットです。
                              
そんなランニングをする際、
とても役に立って気に入っているサイトがあります。
                              
それは、
                              
                                 
42.195km.netです。
その中のジョギングシュミレーターです。
知ってた??
                              
ランニングが楽しくなるツールですよ。
実際の地図によりコースを辿って行くと走行距離が出たり、
体重と走行時間を設定すると
消費カロリーなど他の情報が得られます。
                              
ランニングコースを考える時、とても重宝しています。
走り終わった後は 「消費カロリー」 「燃焼脂肪量」
「ごはん何杯分?」 「ビール中ジョッキー何杯分?」
などなど結構楽しいです。
                              
これを使ったからダイエット出来る訳ではないのですが、
楽しく出来たらと使用しています。
                              
みなさんもランニング、ウォーキングのお供にいかがですか?
                              
楽しく痩せましょう!!^^
                              
                              
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↑ いつも ぽちっと ありがとうございます。♪(*'-^)-☆

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエット

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コメント

お初です。

がんがぜさん、はじめまして。履歴からきました。
こんなサイト見つけるとは目の付け所がいいですね。
さっそくやってしまいました。
100kmウルトラマラソンv-91がんばってくださいね。w
追伸.TBもさせていただきました。(^^)v〜★

コメントありがとうございます。

Jun−sさん、はじめまして!
ようこそ 「肥満ランナー的ダイエット 日記」へ。
そして、お褒めのお言葉ありがとう御座います。
また、寄って下さいね!^^

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ランニングのリズムは腕振りで作る!@ランニングマシーンDEランニング

ランニングを行う上で、腕振りは重要ポイントの1つです。何故ならば、ランニングのリズムは腕振りで作るからです。ペースは同じでも、そのペースを維持するための腕振りのリズムは人によって異なります。また、腕の振り方も人それぞれ異なります。肘が外側に向いた(...


マラソン効果?

北海道のダイエットランナー がんがぜさんのブログ「肥満ランナー的ダイエット 日記」そこで見つけた1品。42.195km.net42.195kmというネーミングではあるが、フルマラソン限定というわけではなく、


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